NUTRICIÓN: 16 ERRORES QUE HACEN ENGORDAR. error nº4¿CUÁNTOS COMETE USTED?

Error nº 4: Comerse todo lo que nos ponen gratis en el restaurante

El pan, las salsas y, a veces, las patatas fritas o los cacahuetes pueden ser gratis en el restaurante, pero eso no quiere decir que no los vaya a pagar más tarde, y además bien caro. Cada vez que come un trozo de pan, está añadiendo 80 calorías a su comida. Si se come tres trozos a lo largo de la comida, está sumando 240 calorías.

Son calorías vacías, que no tienen ningún interés nutricional, pero que hacen engordar.

Propuestas hechas por Juan-M. Dupuis en “Tener Salud”

El proximo día, os presentaremos el siguiente error…

Espero que haya sido de tu interés.
Un abrazo,
Jordi Segura.
Director y osteópata de Centro Kine.

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