Publicado en la revista Magazine & Salut el mes de Noviembre de 2015.

Mujer de 40 años, maestra de profesión.

Motivo de consulta: dolor lumbar en el lado derecho y dolor escapular derecho; Antecedentes patológicos: lesión ligamentosa en el hombro derecho y caída de culo cuando era pequeña (coxis anterior asintomático). La paciente presenta cansancio y estrés. Tiene mucho trabajo y duerme poco. En la primera sesión hacemos anamnesis, exploración física e inicio del trabajo de Reeducación Postural (Mézières): trabajo a base de posturas de estiramientos suaves y globales y trabajo de respiración. La paciente, a pesar de tener una buena flexibilidad, presenta una desalineación del raquis. Trabajaremos para corregir la hiperlordosis lumbar, la anteversión pélvica y la anterioridad del hombro derecho. En la segunda sesión, la paciente ha notado una mejora en relación con la movilidad de las cervicales y asegura que las siente más libres. Continuamos realizando sesiones de Reeducación Postural (Mézières) cada 15 días, y en cada sesión la evolución es favorable. Trabajamos mucho la respiración y hacemos algún ejercicio de relajación final. También trabajamos la concienciación corporal, la higiene postural para mejorar los malos hábitos, tanto en el trabajo como en casa, y el control postural, tanto en posturas de descarga como en las de carga. La paciente trabaja mucho por su cuenta y eso hace que la mejora sea rápida. Hasta ahora, la paciente ha realizado 7 sesiones y su calidad de vida ha mejorado. NO presenta DOLOR, descansa más bien por las noches, su postura en bipedestación ha mejorado, los ejes corporales se han alineado y ha tomado conciencia de su postura.